O Tai chi poderia incentivar mais pacientes a assumir a reabilitação cardíaca?

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A longo prazo, o tai chi poderia ser uma opção “viável” que ajuda as pessoas a se moverem para a reabilitação cardíaca.
Pesquisas preliminares sugerem que o tai chi, com sua abordagem lenta e suave, pode oferecer uma opção segura e atraente para pacientes que não adotam a reabilitação cardíaca convencional.

Um relatório sobre o estudo, que foi publicado no Journal of the American Heart Association .

Alguns pacientes são rejeitados pela reabilitação cardíaca porque acreditam que pode ser doloroso, desagradável ou talvez nem mesmo realizável em sua condição física atual.

Atualmente, nos EUA, apesar da evidência de seus benefícios, mais de 60% dos pacientes diminuem a reabilitação cardíaca convencional após um ataque cardíaco.

É necessário melhorar a taxa de aceitação da reabilitação cardíaca, para tornar os pacientes mais fisicamente ativos e reduzir o risco de coração.

O tai chi pode ser uma ótima opção para essas pessoas porque você pode começar muito de forma lenta e simples e o ritmo e os movimentos podem ser aumentados em intensidade 

Além de ajudar a atingir a atividade física de baixa a moderada intensidade, a ênfase do tai chi na respiração e relaxamento também pode aliviar o estresse e reduzir o sofrimento psicológico, ela acrescenta.

Nenhum dos participantes teve condições físicas que impediriam que pudessem fazer tai chi .

A maioria do grupo teve um ataque cardíaco anterior ou passou por um procedimento para abrir uma artéria bloqueada, e todos continuaram a ter altos fatores de risco cardiovascular.

Esses fatores incluíram colesterol alto (75,9 por cento do grupo), como diabetes (48,3 por cento), sendo obesos (45 por cento) ou com excesso de peso (35 por cento) e continuando a fumar (27.6 por cento).

“Ponte segura para um exercício mais extenuante”

Os resultados do teste mostraram que o tai chi era seguro: além de alguma dor muscular leve no início do programa, não havia efeitos colaterais adversos do próprio tai chi.

Os participantes apresentaram níveis mais altos de atividade moderada a vigorosa após 3 e 6 meses.

Traduzido do Site :

https://www.medicalnewstoday.com/articles/319717.php

Veja Artigo Original

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