Correr e Nadar combinam? — Life Four Fit

Corredores estão sempre procurando novas atividades físicas para melhorar seu desempenho. E por quê não tentar a Natação? Natação é um esporte de baixíssimo impacto e desta forma quase não gera lesões. Além disso, ajuda no relaxamento e fortalecimento muscular. No entanto esta atividade não substitui a musculação. Uma dica interessante, é intercalar um dia […]

via Correr e Nadar combinam? — Life Four Fit

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