Muitas vezes não temos tempo para cuidar da nossa saúde e bem-estar. Mas para termos uma vida saudável, sempre precisamos mudar nossa atitude, e assim, incluir hábitos saudáveis, o que possibilita de você manter e ajudar na sua saúde física e mental. O hábito saudável ajuda a melhora nossa autoestima, reduz o risco de doenças […]

via 7 Hábitos saudáveis para sua vida. — Itanamara

7 Hábitos saudáveis para sua vida. — Itanamara

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